Ficar 30 dias sem consumir álcool pode trazer transformações profundas para a saúde física e mental. Estudos indicam que a função hepática melhora significativamente, com redução das inflamações e início da regeneração natural do fígado.
Outro impacto positivo é a estabilização da pressão arterial, o que diminui consideravelmente o risco de desenvolver hipertensão. O metabolismo da glicose também se equilibra, ajudando na prevenção da diabetes tipo 2.
Para além dos benefícios internos, muitos relatam noites de sono mais reparadoras, maior disposição ao longo do dia e até perda de peso.
Um mês sem álcool pode ser o primeiro passo para uma vida mais equilibrada e saudável.
Fonte: Factos Desconhecidos
Por: Joel Capembe
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